Ayak topu Tekmeli?iFutbol, cihan genelinde tutkuyla oynanan ve izlenen bir spor dal?d?r. Bu dinamit verici baziçe, yaln?zca fiziksel becerilerin bile?il, ayn? zamanda zeka ve stratejinin de ön planda oldu?u bir spor dal?d?r. Futbolun inceliklerini ve taktiklerini anlamak, oyuncular?n ve hulliyatmlar?n muvaffakiyets?n? belirleyen önemli bir fakt�… Read More

Pilatese ilk önceden öncelikle pilates mat? k?rm?z??nmal?d?r. Egzersizler s?ras?nda cenah ve dizlerin hasar almamas? aç?s?ndan lak?rt??n bir mat gereklidir. Pilates hepsi da bu spor bran??nda son kadar önemli bir noktada arz k?z?l?r. Egzersizlerin ço?u lastik ve topla olur. Nedeniyle bu dü parçhat?ran bulunmu? oldu?u bir seki sömürmek daha… Read More

Pilates matları, pilates antrenmanlarında mübrem bir ekipman olarak önmıza çıkar. Bu özel matlar, pilates pratiÄŸinde rahatlık ve dayak saÄŸlamlayarak egzersizlerin etkinliÄŸini arttırır. Peki, farklı pilates matları nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, omuz omuza esrarkeÅŸfedelim!Yoga Matları:… Read More